7 Coaching Κλειδιά για την Παντοτινή Αγάπη

Δεν έχει σημασία πόσο ερωτευμένος νοιώθεις και πόσο ξεχωριστός φαντάζει ο ερωτικός σου σύντροφος σήμερα. Αν επιθυμείς μια αυθεντική ερωτική σχέση που θα διαρκέσει, το να βρεις τον κατάλληλο σύντροφο είναι σημαντικό, αλλά δεν είναι αρκετό.

Για να διατηρήσεις την μαγεία στη σχέση σου πρέπει να αναλάβεις το 150% της ευθύνης για την ποιότητά της. Με άλλα λόγια πρέπει να εφαρμόσεις συγκεκριμένες δράσεις, οι οποίες με την σειρά τους έχουν την ικανότητα να απογειώνουν το ερωτικό δέσιμο με τον σύντροφο σου.

Δεν έχει σημασία αν έχεις μια σχέση 3 μηνών ή 30 ετών. Οι συγκεκριμένες δράσεις μεταμορφώνουν την καθημερινότητα και την ρουτίνα, από συμβατικές ανταλλαγές ρηχών τελετουργικών εκφράσεων, σε μια ανοδική δίνη λυτρωτικών συναισθημάτων.

Μια τελευταία συμβουλή για αποτελεσματικότερη πλοήγηση στα 7 κλειδιά – δράσεις που ακολουθούν.

Το να επιλέξουμε να δράσουμε με ένα συγκεκριμένο τρόπο δεν σημαίνει ότι περιμένουμε από τον σύντροφο μας να πράξει το ίδιο για να αποφασίσουμε αν θα συνεχίσουμε. Το να αναλάβεις το 150% της ευθύνης για την ποιότητα της σχέσης σου δεν περνάει μέσα από το κριτικό φίλτρο του τι κάνει ή τι δεν κάνει ο άλλος. Είναι η αντανάκλαση της επιθυμίας σου να δράσεις για την αγάπη και την ευτυχία σου.

Λοιπόν ας ξεκινήσουμε:

1. Η αγάπη είναι δράση

Δείξε με πράξεις τι σημαίνει για εσένα η δήλωση «μωρό μου σ’ αγαπώ». Βρες, δημιούργησε, ψάξε, σκέψου δράσεις, μικρές και μεγάλες, που θα αντηχήσουν στο συμπάν την αγάπη σου για τον σύντροφο σου. Κάθε μέρα. Συνέχεια.

2.Είμαστε όλοι παιδιά στην καρδιά

Όσο και αν φαίνεται ενήλικος ο σύντροφος σου δεν παύει να κρύβει ένα παιδί μέσα του (ναι, και εσύ το ίδιο). Αυτό το παιδί κουβαλάει ανεκπλήρωτες ανάγκες και επιθυμίες. Προσπάθησε να τις διακρίνεις και ακόμα πιο σημαντικό, προσπάθησε να τις ικανοποιήσεις. Το αποτέλεσμα θα ζεσταίνει την καρδιά σου για πάντα.

3. Ο μεγάλος Ύπνος

Αν συγκατοικείτε, πηγαίνετε για ύπνο μαζί. Προσοχή. Είναι πιο σημαντικό από ότι ακούγεται. Σημαίνει ότι δεσμεύεστε να αφήσετε την τηλεόραση, την εφημερίδα, την εργασία σας για την δική τους ώρα. Αυτή η στιγμή είναι αφιερωμένη στους δυο σας.

4. Μην αφήνετε τις «μικρές» ενοχλήσεις. στο σκοτάδι

Οι άνθρωποι έχουν μια καταπληκτική ικανότητα. Να χτίζουν τείχη για να προστατευτούν από τους «άλλους», από τους «έξω». Δυστυχώς κάποια στιγμή, όταν είναι πια πολύ αργά, καταλαβαίνουμεότι τα τείχη που χτίσαμε για την δική μας προστασία, μας απαγορεύουν κάθε επικοινωνία και γίνονται τα τείχη της φυλακής μας. Κάθε μικρή ενόχληση που εμφανίζεται στην επικοινωνία σας με τον σύντροφο σας και δεν την ανασύρεται από το σκοτάδι της ύπαρξης σας στο φως της αυθεντικής

ερωτικές σας σχέσης, αποτελεί ένα τούβλο, για τα τείχη που χτίζεται.

5. Ο σύντροφος σας δεν είναι ο εχθρός σας

Όταν βρίσκεστε στο μέσο μια σύγκρουσης με τον σύντροφο σας, σταματήστε για μια στιγμή και αναπνεύστε βαθειά. Στη συνέχεια αναλογιστείτε τους λόγους για τους οποίους είστε μαζί με αυτόν τον άνθρωπο. Τις αρετές του, τις ικανότητες του, τις δεξιότητες του, τα συναισθήματα που τρέφει για εσάς. Αναλογιστείτε ότι δεν είναι αυτός ο εχθρός, αλλά οι αποδυναμωτικές σκέψεις, εμπειρίες, πεποιθήσεις που κουβαλάει σαν αποσκευές μαζί του. Ακούστε τι λέει και το σημαντικότερο, «ακούστε» τι αισθάνεται. Απαντήστε όχι στα λόγια που λέει, αλλά στα συναισθήματα του.

6. Το άγγιγμα είναι μαγικό

Να αγγίζεστε συχνά. Να αγγίζεστε πολύ. Η σωματική επαφή επιφέρει ευεργετικά αποτελέσματα τόσο σε επίπεδο νευροφυσιολογίας, παράγοντας ορμόνες ευεξίας, όσο και σε νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο. Με το συχνό άγγιγμα συμμετέχουμε στη γιορτή της χαράς και της συνειδητοποίησης ότι όχι απλά δεν είμαστε μόνοι, αλλά και ότι μας αποδέχεται ο άνθρωπος που έχει τη μεγαλύτερη σημασία για εμάς.

7. Το παιχνίδι σώζει

Παίξτε μαζί. Βρείτε τι είναι αυτό που σας κάνει να διασκεδάζετε και κάντε το καθημερινότητα σας. Ανακαλύψτε τον κωμικό που κρύβεται μέσα σας. Αφήστε το χιούμορ να αναλάβει τη διεκπεραίωση άβολων καταστάσεων. Δώστε στο παιδί που κρύβεται μέσα σας τη φωνή που του ανήκει.